Serat: Kunci Pencernaan Sehat dan Perut Bahagia

Manfaat Serat untuk Pencernaan Serat, yang sering kita sebut sebagai ‘fiber’, adalah bagian dari tumbuhan yang tidak bisa dicerna oleh tubuh kita. Tapi jangan salah, meskipun tidak dicerna, serat punya peran penting dalam pencernaan. Serat bekerja seperti ‘tukang bersih’ yang membantu membersihkan saluran pencernaan kita. Bagaimana Serat Membantu Pencernaan? Serat bekerja seperti spons yang menyerap…